|
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Uyku Bozuklukları Birimi’nin yönecicisi Prof. Dr. Hakan Kaynak,Cosmoturk’e uykusuzluğun nedenleriyle ilgili açıklamalarda bulundu... |
|
Stres hakkında her şeyi, İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sedat Özkan’la konuştuk... |
|
Stres vücudunuzda hangi bölgeyi nasıl etkiliyor? İşte stresin vücudumuzda yarattığı tahribat haritası... |
|
Şiddetli stres, beyindeki öğrenme, hafıza ve duygu merkezlerini olumsuz etkileyerek hücre kaybına neden oluyor... |
|
Stres ve duygusal yemek yeme birbiriyle yakından ilişkilidir. Duygusal yemek yeme nedenlerinin ne olduğunu öğrendiğinizde, bu davranışı daha kolay önleyebilirsiniz... |
|
Nefes egzersizleri ile ilgili, uygulamaya yönelik ayrıntılı bilgiler... |
|
Stresle mücadelede gevşeme teknikleri önemlidir. Bunu için değişik yöntemler vardır... |
|
Nefes almak doğal ve otomatik bir dürtüdür. Farkında olmasak da nefes alırız. O halde nasıl nefes alınması gerektiğini öğrenmek saçma gelebilir... |
|
Stresle başa çıkmak için üç yoldan bahsetmek gerekir. Bu yollar... |
|
Hayatımızın sınav olduğu bir dönemde, işte sınav kaygını kontrol etmeye yönelik öneriler... |
Üniversiteli 
