|
Uyku Sağlığı Bilimi, uykuyu sadece dinlenme süreci değil, beynin yenilenme süreci olarak tanımlıyor... |
|
Konsantrasyon, hatırlama, öğrenme, problem çözme yetenekleri ile uykunun kalite ve süresi arasında yakın bir ilişki bulunuyor... |
|
Araştırmalara göre gençlerin uyku süreleri çocukların ve yetişkinlerinkinden çok daha farklı olduğunu gösteriyor... |
|
Dikkat eksikliği ve konsantrasyon bozukluğu görülen kişilerde gözlemlenen davranışlar... |
|
Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Mark Lythgoes, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu...
|
|
Çocukların beslenmesi, karın doyurmaktan ibaret değil. Beyni, dolayıyısla bilişsel gelişimi açısından da beslenmenin kritik bir önemi var... |
|
Unutkanlık herkesin en büyük düşmanlarından biri. Aklımızı daha iyi kullanmak ve unutkanlığı azaltmak elimizde. Nasıl mı?.. |
|
Beynimizi her daim zinde tutmak için bulmaca çözmek dışında yöntemler de var... |
|
Unutma davranışın değiştirilmesiyle ilgilidir ve bunu gerçekleştirebilmek için aşağıdaki yöntemlere başvurmanın unutma ve öğrenmeye yönelik olumlu sonuçlar... |
|
Birçok insan hafızasını etkin ve
verimli kullanmayı sağlayacak stratejilerden yararlanmamaktadır... |
Üniversiteli 
