“Kaslar konusunda, şöyle bir deyiş vardır: Onları ya kullanın ya da kaybedin. Beyin için de aynı şey geçerli. Ne denli çok kullanırsanız, o kadar iyi işler.”

Dr. DeBakey, zihne yapılacak en büyük kötülüğün, televizyonun karşısında anlamsızca oturmak olduğunu söylüyor. “Beyninizi harekete geçirecek, daha etkili o kadar çok yöntem var ki.”

İşte size, beyin gücünüzü artırmak, hafızanızı geliştirmek ve yaratıcılığınızı artırmak için hedeflenen kimi zihinsel çalışma örnekleri:

•Hafızanızı geliştirmek için akılcı ipuçlarına başvurun. Bir kelimeyi aklınızda tutabilmek için onu bir görün tüyle eşleştirme yöntemi olan Loci Metodu, uzun yıllardır kullanılmaktadır ve oldukça başarılı olmuştur.

•Yeni kitaplar okuyarak, düş gücünüzün de yardımıyla sözcükleri akıcı bir biçimde kullanmayı öğrenebilirsiniz. Aynı zamanda değişik türden kitaplar okumanın da yararı vardır. Kendinize, okumuş olduğunuz kitaplarla ilgili sorular sorun. Film yönetmeni oyununu oynamayı deneyin. Okuduğunuz kitabı, beyazperdeye aktaracağınızı düşünün. Hangi sahneleri makaslardınız? Hangilerini öne çıkartırdınız? Olayların akışında değişiklik yapar mıydınız? Hangi görsel efektlerden yararlanırdınız?

•Beyin, yeni deneyimlere gereksinim duyar. Konusunda uzmanlaşmış dergiler okuyun; bilimsel ya da tıbbi magazinler gibi. Politik görüşünüzün aksini savunan gazete ve dergiler okuyun ve bu düşünceleri belleğinizde, zihinsel bir sıralamaya tabi tutun. Fikirlerine kesinlikle karşı çıktığınız bir makale yazarına ya da bir yayımcıya bir mektup yazmayı deneyin. Kendi düşüncelerinizi mantık sırasına koymayı unutmayın.

•Kelime oyunları oynayıp, sözcük dağarcığınızı geliştirin (örneğin, bildiğiniz tüm kuş adlarını sıralayın). İşi güçleştirmek için, sözcükleri alfabetik sıraya dizin.

•Yaratıcılığınızı ve sözcük konusundaki ustalığınızı geliştirmek için, dil oyunlarından yararlanabilirsiniz.

•Sözlükten on sözcük seçin ve her biri için mecazi bir benzetme bulmaya çalışın. Örneğin baba evin direği, dayak cennetten çıkma, anne başımızın tacı. Sıkça kullandığınız nesnelerin yerine neler kullanabileceğinizi düşünün, örneğin kağıt ağırlığı olarak bir tuğla, hamak ya da tente olarak bir battaniye, anahtarlık ya da olta ucu olarak ataç.

•Haklarında çok bilginiz olmayan sanatçılarla ilgili, sanat kitapları karıştırın. Salvador Dali’nin, Giorgio de Chirico’nun yapıtlarının yer aldığı kitaplar gibi. İçlerinden bir tanesini dikkatlice inceleyin, sonra da bu tablo hakkında neler hissettiğinizi kaleme alın. Resimle ilgili bir öykü yazmaya çalışın.

•Gözlerinizi kapatıp, ilk kez dinlediğiniz bir müzik parçasına kulak verin. Ne hakkında bestelenmiş olduğunu düşlemeye çalışın. Sizde aynı duyguları uyandıran başka bir müzik parçası anımsıyor musunuz?

•Kalabalık bir ortamda, çeşitli insan gruplarını inceleyin ve hareketlerinden, yüz ifadelerinden yola çıkarak, haklarında öyküler yaratmaya çalışın.

Her şeyden önemlisi bir şeyi aklınızdan çıkartmayın. Antonia Barber’ın da söylediği gibi, “Kendinizi kaç yaşında hissediyorsanız, o yaştasınız demektir.”

Kaynak: Bütün Dünya Dergisi

Yorumlar (0)

Yorumları RSS ile takip edin